ישנם מספר סוגים של מכונות בחדר הכושר, לכל מכונה יש תפקיד ספציפי ומדויק מאוד אשר בשבילו הוא נוצר מה שמאפשר למתאמן לבצע תרגיל מסוים תוך...

שאלה אליכם, ותהיו כנים עם עצמכם - כמה פעמים הזמנתם מיץ תפוזים טבעי רק כי חשבתם שזה משקה בריא\דיאטטי\מזין? יש דעה רווחת בקרב לא מעט אנשים...

אחד הדברים המרכזיים ביותר בחייו של המתאמן המתחיל הוא תוכנית האימון שאותה יבצע המתאמן בתחילת דרכו. עם כל כך הרבה המלצות מחברים על 'תוכנית...

אתם יושבים בבית קפה, מקבלים את ההפוך שייחלתם לו מהרגע שקמתם ובאים לקחת את הסוכר מהשולחן. יצא לכם לחשוב על איזה סוכר עדיף? למה לעזאזל...